Douleurs

« Quand j’ai mal, je sais aujourd’hui recevoir la zone de mon corps touchée par la douleur. Alors la sensation douloureuse diminue, et parfois disparaît quelques instants. »

Le p’tit vélo mental

« Dirigez vos pensées ; n’acceptez jamais celles qui sont morbides, comme le regret du passé, la crainte de l’avenir. » Dr Vittoz

Automatismes et routine

« L’homme n’est son maître qu’à la condition de sentir ce qu’il fait, d’être tout à ce qu’il fait, d’être libre dans ce qu’il fait. » Dr Vittoz

Hypersensibilité

Quelle sensation a la jalousie en vous ? Et la culpabilité où s’exprime t-elle dans votre corps ? Comment recevoir l’impact de la honte en vous ?

Doutes et scrupules

Sentir dans son corps le rassemblement et l’unité avant de choisir

Insatisfaction et manque

« Ne souhaitez pas lorsque vous êtes heureux que ce bonheur dur : sentez seulement qu’il est là, vivez-le. » Dr Vittoz

Haut potentiel

Obsessionnel

Deuil et séparation

« Souvenez vous de ce moment de bonheur lorsque vous ne l’aurez plus, pour en tirer une force, et non le regret qu’il ne soit plus. » Dr Vittoz

Charge mentale

« Avoir conscience d’un acte ce n’est pas le penser, mais le sentir. » Dr Vittoz

Colère et frustrations

Et si vous donniez la mains aux émotions de votre enfant intérieur ? 

Perte d’envie et d’élan vital

« Mettre de côté l’idée exagérée du devoir pour faire tout avec liberté, parce qu’on le sent. S’efforcer de sentir le : « Je veux ! » Dr Vittoz

Relations fusionnelles

Sentir, évaluer et ajuster la distance entre vous et les autres

Fatigue chronique

« Le sentiment d’être pressé est morbide. Ce n’est pas le travail qui fatigue, mais la manière de le faire. » Dr Vittoz

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