J’ai eu la chance de pratiquer la méthode Vittoz pendant un peu plus d’un an. J’ai vu une amie pratiquer cette méthode et elle m’a donnée envie. Je ne connaissais pas du tout et au final, je me suis enrichie.

Tout d’abord, j’ai pu ainsi apprendre comment recevoir et gérer mes émotions. Très utile !

Quand une émotion vous submerge parfois il est difficile de la canaliser, surtout si elle est négative.

Grâce à Vittoz, j’ai mis en place des mécanismes qui m’aident à recevoir cette émotion, sans pour autant la rejeter, mais juste la recevoir.

Les mécanismes que j’ai mis en place me sont propres bien sûr.

Ensuite, le temps des séances m’a permis d’apprendre sur moi, de comprendre ce que je ressens et ce que je veux, moi. Et comment moi, je souhaite ressentir les choses, et, les vivre ou pas.

Enfin, les échanges que j’ai eus avec Bénédicte ont permis de répondre à mes attentes et les questions que j’avais. Et en plus, Bénédicte l’a toujours fait avec beaucoup de douceur et de bienveillance.

Je recommande cette méthode aux personnes que je croise.